Snabba Proteinkakor!

Publicerat 2013-11-11 23:49:00 i Konditoriet








*


*



*




Ett rågat decilitermått Havregryn
Tre matskedar jordnötssmör eller annan nötsmör om man vill
En äggvita
En matsked Kokosfett
En skopa proteinpulver - valfri smak - jag använde Cappucino smak

Värm nötsmör & kokosfett lätt i mikrovågsugn - BLANDA SEDAN NER RESTERANDE INGREDIENSER OCH KNÅDA MED HÄNDERNA!

Vill man lyxa till det kan man blanda ner några matskedar kakao eller hackad choklad (minst 70%)


Rulla 12 små bollar å lägg ut på bakplåtspapper, platta till dom med slickepott in i ugnen ca 5-7 minuter på 170grader

Tadaaaaa!!!
Obs!
De är krispiga




Direktlänk, 0 Kommentarer



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

home is where your heart is

Träningsblogg!

RSS 2.0