Aldrigvila!
Denna helgen går i ett igen. igår hade jag planerat vilodag men underbara Hanna körde ett Challengepass a la 90-tal så då kunde jag inte avstå!! På med 90-tals kläderna, tofsen på sne och in på träningspasset!! B-) Askul, 90-tals musik och humöret var på topp!! Tog mig en skön omgång i bastun därefter och solade lite solarium så nu är jag lugn å mysig inombords igen ;-)Imorse hoppade jag då träningen och tar vilodag idag istället. Kläderna är packade för att göra sig iordning för årets Cocktailparty, direkt efter jobbet B-)Dock blir det lugnt eftersom jag både måste köra hem inatt och jobba imorgon!Sen är det inte längre kvar tills jag hämtar mina änglar igen <3Helgerna går såååå fort!! :-)Knus <3
Älskade Lunch!
Efter ett riktigt bra axel- och ryggpass sitter jag här i min ensamhet och käkar min älskade lunch: kyckling, ris, broccoli, sallad å lite vitlöks creme fraiche. Tomaterna hann aldrig mellanlanda på tallriken ;-)
Funderar så mycket över det här med jobb.. Mår rätt dåligt av att inte ha något, samtidigt har jag ju mina helger jag jobbar på Nordby (varenda helg) men det hade gjort mycket för både psyket och kroppen att få ha ett ordentligt, fast jobb!Jag känner mig rätt värdelös och utmattad av det livet jag har nu, samtidigt har det bara gått drygt 10dagar...Ett stillasittande jobb med ganska så lite variation hade varit passande för att jämna ut min kaotiska och annars så fartfyllda vardag just nu tror jag.. Ett jobb med samma fasta tider. Drömma bör man.. :-)
2 mot 1
Det slår aldrig fel!Från och med nu kan vi också stryka "att handla ensam med båda barnen" från min lista. Det är som att släppa lös två huliganer på en efterfest tror jag...Med var sin vagn i nävarna var dessa två högt å lågt över hela affären. Dom hördes inte särskilt mycket, det var mest skratt eller ett litet förtvivlad "mamma" som hördes emellanåt, men dom sprang ju fram och tillbaka alla möjliga vägar genom hyllorna - på var sitt håll - inne på Ica. Inte heller var det något tjafs om vad vi skulle köpa, vilket jag blev väldigt imponerad och stolt över, godishyllan har de redan gett upp att försöka tjata till sig något ifrån för där är jag stenhård!! Nej är liksom ett NEJ!MEN - det här med att lyssna på vad Mama säger "stå still, inte springa, kom hit... ja det är helt omöjligt!! Gud som jag inte har tålamod till detta längre :-PIbland vill jag bara lägga mig på golvet och gråta. Dock har vi världens bästa personal här på Ica (som vid dethär laget känner till oss 3) och det gör att det hela känns mycket enklare :-)Idag fick knattarna sina alldeles egna vagnar idag, vilket underlättade väldigt eftersom Thor gärna börjar bråka och vill byta vagn med William stup i ett, sedan blev det lite svårt för William i slutet eftersom han inte riktigt förstod varför andra barn också fick ta hans vagn, efter att han hade ställt tillbaka den..Söta är dom allt :-)
Nu ska jag hoppa i säng igen :-)
Ny energi!!
Efter morgonens obligatoriska kaos med att få ut ungarna iväg i tid så har jag nu tankat ny energi på gymmet, redo att hämta en gnällspik och en skrikpotta. Hela 2 timmar - lycka!!..
.
..Imorse var nog en av dom värsta mornarna på väldigt länge! Alla grät, även jag, övergiven och ensam kände jag mig mellan deras otroligt ofattbara hyss!!Lämnade en ledsen William på dagis men han kanske förstår nu att det finns gränser även för mammas tålamod. Thor var lika lycklig som vanligt när han kom till dagis och skall idag även sova där. Antar att det gått bra eftersom ingen har ringt och bett mig komma in :-)Det är dock en pina att hämta ongen då han verkligen inte vill och i stort sett skriker sig hes hela vägen hem, och lite till...Jag lär vara döv innan sommaren om dom tänkt fortsätta såhär...HUuuur som..Lunchen i magen å snart hämta monsterbäbisarna!!.
Mitt i passet
Är precis ute å tar en nypa frisk luft efter lite cardio, 20min crosstrainer, 15min på löpbandet och 20minuter crosstrainer igen.. :-)strax lite mage på det så är onsdagsträningen gjort den också ;-)..
Sova bör man...
Ja ni vet!Sömn är viktigt. Att få tillräckligt med sömn är ännu viktigare, och vi som tränar regelbundet borde vara stenhårda med vår sömn. men sen finns det någon som heter Sanja, som varken sover, sover tillräckligt eller har några rutiner överhuvudtaget...Ja, så var det iaf Oktober - December år 2013. Nu har jag äntligen fått en (om ändå konstig) rutin i det hela. Tro det eller ej!Men jag brukar faktiskt somna vid 20.00 när jag lägger barnen, vaknar runt 22 tiden (precis till kvällsmålet) är vaken till ca 01 (diskar, tvättar, plockar undan från dagen) och sover till 6.00. Varför?Ingen aning!!Jag har försökt hålla mig vaken när jag lägger trollen men i samma sekund som jag tänker tanken så somnar jag..Har i princip INGEN SOM HELST egentid på kvällen...Vad tror ni, är det ok eller är det ohälsosamt???Mitt nyårslöfte var att få till fler timmar sömn på dygnet, att få bättre rutin på det hela och släppa på kraven och måsten här hemma och fokusera mer på barnen!Det har funkat rätt bra för att vara mig måste jag säga. Jag är lite lugnare i kroppen nu (om det nu är möjligt i min situation vill säga.. för ibland vill jag bara dunka huvudet i väggen eller bli överkörd av en dumper!!)Men sak och ting börjar ljusna känns det som!Jag slipper min största klump i magen, att behöva söka socialbidrag!Det har varit något som har fått mig att må så fruktansvärt dåligt de senaste veckorna, jag har mått illa konstant!!!Men med mitt helgjobb slipper jag den biten nu och ingen är gladare än jag :-D Dock är ju det ingen permanent lösning men våren är räddad. Att vara arbetslös har också sina fördelar, om man är driven och positiv annars. Nu när Thor också är på dagis så kör jag ju självklart ett pass på gymmet direkt på morgonen efter att jag har lämnat knattarna på dagis :-) bättre kan man ju nästan inte ha det som gymbesatt två- och småbarnsmamma :-PNu börjar jag bli trött igen. Gonatt <3
Fokus på axlarna
Eftersom axlarna är den kroppsdel jag hittills lagt minst fokus på har de självklart inte utvecklats i samma takt som resterande kroppsdelar. Därav blir det ett extra axelpass i veckan och jag skippar benen helt några veckor. Dock gör sig en gammal axelskada påmind :-/ jag hoppas det går över i takt med att jag bygger muskeln försiktigt :-)...
...WHO cares?? tänker ni.. jo, kanske någon av er faktiskt är intresserad..!? ;-)Annars har vi här hemma inlett nya inskolningsveckan för Thor och det går över förväntan bra. Jag har lämnat honom från 8.30-11.00 tre dagar nu och imorn ska han få äta lunch på dagis också :-) jag fördriver tiden självklart ingen annanstans än på gymmet, och eftersom det bara ligger 5 minuters bilresa från dagiset så hinner jag dit lika fort som hemifrån ifall dom ringer!Sen har Thor och jag umgåtts med några vänner tills William skulle hämtas, en gravid kvinna och en som nyligen har kläckt så jag blir inte mindre bebissjuk precis kan jag säga!!! :-o hahaDen inre klockan alltså :-P
Mage
...Imorse fick magen lida pin och det tog bra längre innan denne började kännas trött, tror dock inte att den hann bli sliten!!! Förvånas och gläds varje gång över hur stark den har blivit. Efter operationen för snart 3 år sedan och Thor nästan direkt inpå kändes det nästintill omöjligt att få tillbaka styrkan igen. Men den kommer, om än sakta. ...
...
...Hårda bud, imorse slet jag så fingrarna började blöda haha..
LCHF paj
Den kan också kallas omlett med fetaost, fläsk å tomater, lagad i ugn :-)Inget för ögat men GOTT!**
**jag och mina vackra skärmdumpar :-PIkväll blir det gymmet, sen en god köttbit med zucchini och ris :-D
Inget gym..
men god mat!William har inte velat åka till gymmet igår så då fick det bli en vilodag till! Är denne herren inte med på det så är det ingen idé att ens försöka då han bara skulle varit jävlig och dryg :-PGjorde mig inte mycket ändå eftersom jag fortfarande är totalt mörbultad och blå efter min vurpa nedför trappen här hemma!! Den trappen är så brant att man egentligen borde backa ner, men jag hade lite för bråttom i söndags... hela min baksida är blåslagen, rumpan, baksidan lår, tricepsen på båda sidor ser förjävliga ut, trodde till och med att jag bröt armen! ja, först idag kan jag gå någorlunda vanligt igen... hade någon sett mig i duschen på gymmet i tisdags hade nog folk trott att jag var tillsammans med en våldsam person och gett mig numret till kvinnojouren :-PHur som så bjuder jag inte på några spännande bilder idag, bara mat ;-)*
*
***
***Nu är snart första inskolningsveckan för Thor gjort också och det har gått smidigt!Trollet har varit där själv för första gången idag, om än någon timme bara men OJJ så värdelös jag känner mig nu... Ingen som behöver mig på dagarna, uschusch :-/ Mina barn har varit meningen med livet i 3 hela år, varendaste dag. Har alltid gjort allting tillsammans med dem, handlat, tränat, varit på möten, läkarbesök, träffat kompisar, bajsat, duschat, hämtat ved.... ALLT!!! Nu ska jag lägga fikus på bara mig själv de timmarna dom är på dagis... Ett helt nytt liv :-oSjälvklart kommer jag försöka att lägga gymmet på förmiddagen efter jag har lämnat barnen, annars fortsätter jag att träna med dem, eftermiddagarna. Det var allt från mig for nowKnus*
Saras Matkasse
Alltid lika kul att få maten hemkörd :-Di måndags var det äntligen dags igen efter juluppehållet :-)
*
*
SundayMorning!
Jag sov otroligt dåligt natten till söndag så gymmet blev inte av förän runt 10 men bättre än inget. Cardio & Mage stod på schemat. På grund av tidsbrist så blev det 20minuter på crosstrainern å 2 magövningar (som ändå gjorde sitt känner jag idag!!)Det var länge sedan jag tränade endast magen så jag kände ju en enorm skillnad i styrka!!!Magen får sin del på köpet i ganska många övningar vet jag men jag vill ändå lägga mer fokus på den och axlar då...Jag blev iallafall så otroligt positiv överraskad och överlycklig över att jag kunde använda min förra maxvikt nu som uppvärmningsvikt :-DDo That Sis ;-)***
**
*Tänk att denna mage varit gigantisk stor hela två gånger, och en gallstensoperation däremellan... otroligt vad denna stackars mage varit med om.*
**Efter gymmet bar det av på 1års kalas. Och efter den obligatoriska mattallriken efter gymmet tryckte jag i mig mumsig tårta, helt utan dåligt samvete ;-)
Jan. 11, 2014
Morgonstund..
***Imorse blev det ett härligt, svettigt gympass med min vapendragare, hudterapeut, fransstylist å fantastisa vän Johanna!Helt Amazing att börja dagen med att gymma tidigt , tillsammans med sin hjärtevän, nästan ensam i huset!Laddade upp för ett tidigt pass med 2msk olivolja och en rejäl portion kvarg redan igår kväll vid 23 tiden, imorse hoppade jag över frukosten och tog då endast en PWO ca 30 minuter innan gymmet.Hade jag ätit frukost hade den säkerligen kommit upp igen!!Såhär gillar jag att träna, om jag får välja själv - tidigt tidigt! Även om det är skönt att dra sig i sängen på en lördag morgon. Men att komma iväg till gymmet ger mig så så mycket mer :-)*Man kan om man bara vill!!*
**Kyss å knus!
Formbild1
**Nu gäller det!!Idag blev inget gym som planerat då vi satt i en oändlig bilkö i Tanum, på väg hem från Trollhättan där vi haft en fantastisk dag på Teddy's Lekland med vänner å deras barn, helt fantastisk anläggning med uselt tråkig personal.. :-PImorgon kör jag å min bästa Johanna gym innan jobb, kör så det ryker!! <3Gonatt!Bättre idag!
***Eftersom jag när som helst somnar nu då blir det rätt kortfattat!Även fast mycket har kraschat det senaste så ser jag att det lättar upp i den tjocka dimmiga väggen!!Det enda vi kan göra nu är att hålla tummarna och hoppas på att folket har lite hjärta!!Annars har det varit fullt upp, det har glidit på rätt ordentligt och utan besvär. Även gymmet med mina små troll gick helt ok <3*
*
*
*Fick även besök från Vänersborg i eftermiddag vilket var mycket uppskattat och efterlängtad <3*
*Gonatt nu!Telefonkö
Det kostar sisådä cirkus .0,58 kr/ minut att hänga i arbetsförmedlingens telefonkö.. bara så ni vet ;-)Ja, jag är från och med den 13. Januari ARBETSLÖS!!FANtastiskt
Skit Dag!!
Jag vet ärligt talat inte var jag skall börja.. Den här dagen går till historiens sämsta Sanja-William-Thor-Dag!!Strider högt å lågt, kaos överallt, två riktigt bråksugna pojkar och en mor med minimal tålamod och lust till någonting..*
*Till sist slet jag iväg oss till gymmet och det brukar båda gilla..Fick mig ett skönt (årets första) cardio pass. 30 minuter på crosstrainern blev ca 8km och det är jag mycket nöjd med efter en månads förkylning å öroninflammation :-)Körde även lite mage därefter dock inte så länge eftersom jag inte ville äventyra barnens tålamod..**
**Meeen så fort vi skulle hem bröt helvetet ut igen och de skrek i de högsta fasetterna, hela vägen hem! Thor har precis somnat så ni som har barn kan ju kanske förstå vilken fantastisk dag VI haft - NOT!!MEN MAN ÄLSKAR DOM SMÅ MONSTERBÄBISARNA ÄNDÅ <3Imorgon är det äntligen dagisdags för William igen efter långledighet :-D
Axlar
Mina blogginlägg är inte så fantasifulla men det kommer att komma tillbaka ;-)Igår körde jag då axlar med vägledning utan Linus, gick hyfsat bra. **
*
*Hämtade även hem mina älskade små monsterbäbisar till söner och det kändes helt fantastist att få snosa på dom igen, även om de suger den sista droppen energi ur mig säkert en gång var 30:e minut men utan dem är jag inte hel!! <3**Kvällsmål!!*
Saturday - Leg Day
Helgen fortsätter i gymmets tecken. Gjorde Personbästa och tog hela 60kg i knäböj, wow!!Vilket resulterade i ömma muskler !**
**
**
comeback!!
Efter en långdragen öroninflammation är jag äntligen tillbaka på gymmet, tack vare min underbara, bättre hälft!!**
**I fredags gjorde jag då mitt (årets) första gympass och var gladare än barnen på julafton!!Kände mig taggad och starkare än någonsin. Nya träningslinnet och hoodin invigdes också såklart :-)Körde rygg med fokus på lats/ utsida rygg. **
* Tjing
Gott Nytt År!!
** **
**Mysigare nyårsafton med kär vän och hennes familj! <3Nyttig 3rätters och alkoholen lämnades kvar på bänken!Avslutade kvällen såklart med ett kvällsmål a la kvarg & te :-) Försökte oss även på att bli #duckface experter men vi håller oss till det mänskliga leendet tror jag ;-)Underbara vänner!!
