Gym, Bebisgos & Hästtävling
Ja, sådär såg min förmiddag ut! :-)***
***Som vanligt har jag häcken full med saker jag måste göra å de känns lite dom jag kommer stressa ihjäl mig om jag inte taggar ner snart..***
***Är mycket nöjd annars!Helt fantastiskt bra pass på gymmet, så så nöjd. Jag verkligen ÄLSKAR mitt gym!!! :-DÅ så bjuder jag som vanligt på duckface å putrumpa bilder ;-)***
***
morgonstund...
Jepp!!AxlarArmarMageKör kör kör..........
zzzZZZhahajaja
Tidig födelsedagspresent till mig själv!
Snuskmat
Föll allt för grupptrycket på jobbet idag så matlådan fick stå kvar snällt i kylen.. :-P
the last day of stress
Jag hoppas att det är det iallafall ett tag framöver eftersom jag just nu är på väg till jobbet för ett (förhoppningsvis) sista pass på det stället..***RESULTAT!!!***
***Vissa må tycka att jag är utseendefixad.. må kanske stämma på ett vis då ett friskt å hälsosamt yttre tyder på en bra livsstil där personen tar väl hand om sin kropp, äter hälsosamt och dessutom jobbar hårt med den, utmanar sig själv ofta och har mycket disciplin, tålamod och är fokuserad.
Nya äventyr!
Gym tidigt imorseGymmet imorse med min powerPingla Johanna <3
* Några stora beslut har tagits :-)
*nya utmaningar möttes (att sminka sig för jobbet var evigheter sedan jag gjorde) 
* 
* 
*Och så har jag firat dagens goda besked med mig själv å lite götter :-)Även eksemen som var värst under veckan har försvunnit igen :-D 
*
*Avslutade denna dagen med ett mycket trevligt och efterlängtad telefonsamtal :-D*Gonatt <3
Nya Tag
Kul när ni pushar å ber om uppdatering så Here We Go!! :-DVad jag gjort sedan sist:Tränat ***Beundrat (förhoppningsvis bestående) resultat av min hårda träning ***Tränat
***Motiverat
***Lekt å fjantat mig med mina syskon
*
***Blivit uppvaktad av en mycket speciell person
***Även blivit mycket inspirerad av denne
***Varit snygg..
***läst skvallertidning å hittat något som passade som handen i handsken ;-)
***Så mycket för just nu ;-) Hejsvejs
Helgen!
Såklart tiger jag en vilodag i lördags och den var välbehövlig! Fick dessutom besök så det gjorde verkligen ingenting :-)Desto bättre gick det på gymmet i söndags innan jobbet såklart och jag är nöjd. ***
***Igår hoppade jag över min måndagsträning, Bodypumpen. Gjorde oss istället en fin eftermiddag ute på grannens 'gräsmatta'***
***Men fick till barnvakt till Thor i förmiddags så idag hade jag med William för första gången och det gick JÄMT GÖÖÖRBRA! ;-)***
***Mycket nöjd! Körde armar, axlar å mage, men känner att jag kan lasta på med lite vikter nästa gång då jag inte la vikten på tyngden.. haha knepigt ;-)Men meningen idag var först och främst att känna på de nya övningarna och få rätt muskelkontakt vilket jag tyckte var lite svart med "Ostbågen" men de andra gick bra, lite att öva på ;-)***
Fin kväll hemma!nu blir det sänga!!Puss å gull <3
Vilodag..!?
GOD MORGON PÅ ER!! <3Frukost i sängen hade inte varit fel nu!! Men när jag ändå går ner för att fixa den kan jag ju lika gärna sätta mig vid bordet istället för att gå upp å lägga mig igen, eller? ;-)*Öm så öm i heela mej så det känns att man lever ;-) känner mig lika mosig som jag ser ut!!*
*Jag vaknade och hade lite ångest över om jag borde ta en vilodag idag.. ?!Kör ju ganska lätt träning under veckodagarna eftersom jag alltid har barnen då, så torsdag kväll till söndag förmiddag är mina dagar jag kan vara på gymmet helt ostört, då behöver jag inte hålla koll på bebis i lekrummet. Men nu körde jag såpass hårt torsdag kväll å igår eftermiddag å kväll så jag undrar om jag blir helt utslagen på söndag eller om jag faktiskt orkar... är det ursäkter jag letar för att slippa eller talar min kropp vila??#Aldrigvila pffffsJagÄR fruktansvärt öm i nästintill varendaste muskel!! Får suga lite på den.. får känna av formen efter jobbet helt enkelt ;-)
Babyshower & PT
Imorse var det då äntligen dags för Kims Babyshower som jag så länge planerat!! Å den blev så lyckad, hon blev så glad så jag kunde inte vara nöjdare :-)Underbara vänner förtjänar underbara dagar <3Därefter var det dags för mitt allra första PT-pass å det ångrar jag inte en sekund!! Har i 8 månader kört själv på gymmet med ett träningsschema som jag fått av en vän som inte bor i närheten så jag yrade mest runt å försökte hitta vägen själv. Såklart lyckades jag ju men jag behöver förändring för att inte stirra mig blind på det jag gör. ibland blir det bara för enformigt så då känns det härligt med idéer å motivation utifrån!! :-DOckså en anledning till varför jag har börjat med Bodypump, Core och Easy Line.. även Cross Fit har jag provat och jag tänker kombinera gym å gruppträning i fortsättningen, åtminstone tills jag tröttar ;-)Idag blev det iaf 2 härliga timmar på gymmet å därefter några välgörande omgångar i bastun ;-)*If you still look cute at the end of your workout you didn't train hard enough!!*
*Kroppen är fantastisk!!*
Nästintill perfekt!
Ikväll var det då dags för ett hårt pass på gymmet igen - men jag körde Bodypump å Cross fit istället. Har fastnat för det, tycker det är grymt kul med mycket bra musik som jag verkligen går igång på både fysisk å psykisk!! Och jag fick en del beröm idag vilket är helt fantastiskt å peppande!!*" Man ser verkligen hur du kämpar å tar i men du är alltid lika glad ändå, å då gör du mig också glad. Det är riktigt kul å ha dig på passen!"*Fick även beröm för tekniken å kroppshållningen å det är (för mig som är helt självlärd!!) den största komplimangen jag kan få :-) *
*
*Jag är faktiskt såpass lat nu att jag inte orkade göra iordning de sista två bilderna utan de fick bli simpla screenshots ;-)*
*
*Thor blir nu 18 månader om 2 veckor och jag är fortfarandeinte som jag vill i kroppen men det är ändå heeeelt ofattbart vad jag har åstadkommit sedan jag slutat amma helt, på de här 9 månaderna sen jag började träna..Det är sjukt!!Jag har tränat lika länge som en hel graviditet varar, Jag började precis när min bästa vän blev gravid å nu ska hon snart föda. För er som inte fått barn är det säkert rena tråktexten men ni som har varit gravida OCH tränar, förstår vad jag menar. Nu får jag nog blunda några timmar, natti <3*
Torsdagsmys
Det har blivit något av en vana här hemma. Torsdagar åker barnen till sin pappa å då brukar vi ha bakat en liten kaka som dom sedan kunnat ta med till honom och mysa. Det kändes liksom som en rolig övergång från mammavecka till pappahelg :-)Idag valde dom kladdkaka å eftersom ugnen är upptagen ikväll så fick det bli två små mikro portioner :-)
Frukost hos oss
**Ja, såhär simpelt ser det ut. Barnen äter smörgås eller Corn Flakes, jag äter min kvarg å två ägg. Till det vatten eller mjölk.Idag är det massa fix inför helgen för då blir det jobb å lite annat skoj :-)Ha en fin dag :-DSaras Matkasse - LCHF
Nu har jag bytt från en Familjekasse till 4pers till LCHF kasse
Kalasmaraton
* I helgen har vi haft Kalasmaraton och det känns!! Degig i kroppen å hängigt humör.. Men superglada å trötta barn å det är väl huvudsaken :-D Nu är det måndag å tyglarna dras åt igen! Borde dock försöka sova först... :-PFörra veckan!
Nu tackar jag för mig :-) Finally!
Igår har jag kommit i mål!!9 månader av slit!Bytt livsstil, blivit fit och ändrat matvanorna totalt.Helt enkelt möblerat om hela mitt liv kan man säga och jag är så glad över att jag har bitit mig igenom det och har klarat der så bra!!Men jag är inte nöjd här nej, jag har redan satt nästa mål och den resan kommer bli spännande vill jag lova!! Följ med.. :-)
***
I Sarpsborg
Makeup fix, förmiddagsplåtning å lunch
Mot nya äventyr!!
Nyvaken, nypeelad å okammad. Slänger i mig lite frukost å en kanna kaffe så hoppas jag att nerverna lugnar sig snart ;-)Hade helst velat springa en tur för att matta ut mig lite men det hinner jag inte eftersom jag drog mig i sängen imorse..Körde även ett rejält rygg- å benpass igår vilket inte var det smartaste då jag borde vara lite mer rörlig å smidig u kroppen idag.. men det får gå ;-)Bredvid mig står det också en gigantisk sockerkaka som William bakade igår, lite tortyr i vardagen är ju aldrig fel :-PNu får jag sätta fart!!Höres <3
Senaste veckan
Det har hänt så mycket under de senaste veckorna så jag tänker bildbomba er istället för att skriva och sedan skärpa mig å börja uppdatera iaf en gång om dagen så länge bloggappen är med på noterna :-)*
Everyday challenge!
Tycker du att ditt liv är enformigt å trist? Grått å det händer aldrig något? Trött å slö? Behöver du lite mer fart i vardagen?Här är lösningen:SKAFFA BARN!!!Skönt å göra dessutom ;-)Spelar ingen roll om du är gammal eller ung - singel eller gift - lesbisk eller bög!!Ditt liv kommer få ett lyft du aldrig kommer glömma!! :-D***
***
***Mera tvätt å disk medföljer dessutom helt gratis!! Såsom sömnlösa näter å en aldrig lugn stund inombords då du är alldeles för rädd om det finaste du har ;-)*En del ironi i det hela för ibland vill man ju bara skicka iväg dom till månen någon timme...Men dessa små liven tar en med storm redan i förlossningssängen vill jag lova!! Den kärleken är ovärderlig <3
