Gym, Bebisgos & Hästtävling
*
*
*
*
*
*
Som vanligt har jag häcken full med saker jag måste göra å de känns lite dom jag kommer stressa ihjäl mig om jag inte taggar ner snart..
*
*
*
*
*
*
Är mycket nöjd annars!
Helt fantastiskt bra pass på gymmet, så så nöjd. Jag verkligen ÄLSKAR mitt gym!!! :-D
Å så bjuder jag som vanligt på duckface å putrumpa bilder ;-)
*
*
*
*
*
*
morgonstund...
Axlar
Armar
Mage
Kör kör kör..........
zzzZZZ
hahajaja
Tidig födelsedagspresent till mig själv!
Snuskmat
the last day of stress
*
*
*
RESULTAT!!!
*
*
*
*
*
*
Vissa må tycka att jag är utseendefixad.. må kanske stämma på ett vis då ett friskt å hälsosamt yttre tyder på en bra livsstil där personen tar väl hand om sin kropp, äter hälsosamt och dessutom jobbar hårt med den, utmanar sig själv ofta och har mycket disciplin, tålamod och är fokuserad.
Nya äventyr!
Gymmet imorse med min powerPingla Johanna <3
*
Några stora beslut har tagits :-)
*
nya utmaningar möttes (att sminka sig för jobbet var evigheter sedan jag gjorde)
*
*
*
Och så har jag firat dagens goda besked med mig själv å lite götter :-)
Även eksemen som var värst under veckan har försvunnit igen :-D
*
*
Avslutade denna dagen med ett mycket trevligt och efterlängtad telefonsamtal :-D
*
Gonatt <3
Nya Tag
Vad jag gjort sedan sist:
Tränat
*
*
*
Beundrat (förhoppningsvis bestående) resultat av min hårda träning
*
*
*
Tränat
*
*
*
Motiverat
*
*
*
Lekt å fjantat mig med mina syskon
*
*
*
*
Blivit uppvaktad av en mycket speciell person
*
*
*
Även blivit mycket inspirerad av denne
*
*
*
Varit snygg..
*
*
*
läst skvallertidning å hittat något som passade som handen i handsken ;-)
*
*
*
Så mycket för just nu ;-) Hejsvejs
Helgen!
Desto bättre gick det på gymmet i söndags innan jobbet såklart och jag är nöjd.
*
*
*
*
*
*
Igår hoppade jag över min måndagsträning, Bodypumpen. Gjorde oss istället en fin eftermiddag ute på grannens 'gräsmatta'
*
*
*
*
*
*
Men fick till barnvakt till Thor i förmiddags så idag hade jag med William för första gången och det gick JÄMT GÖÖÖRBRA! ;-)
*
*
*
*
*
*
Mycket nöjd! Körde armar, axlar å mage, men känner att jag kan lasta på med lite vikter nästa gång då jag inte la vikten på tyngden.. haha knepigt ;-)
Men meningen idag var först och främst att känna på de nya övningarna och få rätt muskelkontakt vilket jag tyckte var lite svart med "Ostbågen" men de andra gick bra, lite att öva på ;-)
*
*
*
Fin kväll hemma!
nu blir det sänga!!
Puss å gull <3
Vilodag..!?
Frukost i sängen hade inte varit fel nu!! Men när jag ändå går ner för att fixa den kan jag ju lika gärna sätta mig vid bordet istället för att gå upp å lägga mig igen, eller? ;-)
*
Öm så öm i heela mej så det känns att man lever ;-) känner mig lika mosig som jag ser ut!!
*
*
Jag vaknade och hade lite ångest över om jag borde ta en vilodag idag.. ?!
Kör ju ganska lätt träning under veckodagarna eftersom jag alltid har barnen då, så torsdag kväll till söndag förmiddag är mina dagar jag kan vara på gymmet helt ostört, då behöver jag inte hålla koll på bebis i lekrummet.
Men nu körde jag såpass hårt torsdag kväll å igår eftermiddag å kväll så jag undrar om jag blir helt utslagen på söndag eller om jag faktiskt orkar... är det ursäkter jag letar för att slippa eller talar min kropp vila??
#Aldrigvila pffffs
JagÄR fruktansvärt öm i nästintill varendaste muskel!! Får suga lite på den.. får känna av formen efter jobbet helt enkelt ;-)
Babyshower & PT
Underbara vänner förtjänar underbara dagar <3
Därefter var det dags för mitt allra första PT-pass å det ångrar jag inte en sekund!! Har i 8 månader kört själv på gymmet med ett träningsschema som jag fått av en vän som inte bor i närheten så jag yrade mest runt å försökte hitta vägen själv. Såklart lyckades jag ju men jag behöver förändring för att inte stirra mig blind på det jag gör. ibland blir det bara för enformigt så då känns det härligt med idéer å motivation utifrån!! :-D
Också en anledning till varför jag har börjat med Bodypump, Core och Easy Line.. även Cross Fit har jag provat och jag tänker kombinera gym å gruppträning i fortsättningen, åtminstone tills jag tröttar ;-)
Idag blev det iaf 2 härliga timmar på gymmet å därefter några välgörande omgångar i bastun ;-)
*
If you still look cute at the end of your workout you didn't train hard enough!!
*
*
Kroppen är fantastisk!!
*
Nästintill perfekt!
*
" Man ser verkligen hur du kämpar å tar i men du är alltid lika glad ändå, å då gör du mig också glad. Det är riktigt kul å ha dig på passen!"
*
Fick även beröm för tekniken å kroppshållningen å det är (för mig som är helt självlärd!!) den största komplimangen jag kan få :-)
*
*
*
Jag är faktiskt såpass lat nu att jag inte orkade göra iordning de sista två bilderna utan de fick bli simpla screenshots ;-)
*
*
*
Thor blir nu 18 månader om 2 veckor och jag är fortfarandeinte som jag vill i kroppen men det är ändå heeeelt ofattbart vad jag har åstadkommit sedan jag slutat amma helt, på de här 9 månaderna sen jag började träna..
Det är sjukt!!
Jag har tränat lika länge som en hel graviditet varar, Jag började precis när min bästa vän blev gravid å nu ska hon snart föda.
För er som inte fått barn är det säkert rena tråktexten men ni som har varit gravida OCH tränar, förstår vad jag menar.
Nu får jag nog blunda några timmar, natti <3
*
Torsdagsmys
Idag valde dom kladdkaka å eftersom ugnen är upptagen ikväll så fick det bli två små mikro portioner :-)
Frukost hos oss
*
*
Ja, såhär simpelt ser det ut. Barnen äter smörgås eller Corn Flakes, jag äter min kvarg å två ägg. Till det vatten eller mjölk.
Idag är det massa fix inför helgen för då blir det jobb å lite annat skoj :-)
Ha en fin dag :-D
Saras Matkasse - LCHF
Kalasmaraton
*
I helgen har vi haft Kalasmaraton och det känns!! Degig i kroppen å hängigt humör.. Men superglada å trötta barn å det är väl huvudsaken :-D Nu är det måndag å tyglarna dras åt igen! Borde dock försöka sova först... :-P
Förra veckan!
Nu tackar jag för mig :-)
Finally!
Igår har jag kommit i mål!!
9 månader av slit!
Bytt livsstil, blivit fit och ändrat matvanorna totalt.
Helt enkelt möblerat om hela mitt liv kan man säga och jag är så glad över att jag har bitit mig igenom det och har klarat der så bra!!
Men jag är inte nöjd här nej, jag har redan satt nästa mål och den resan kommer bli spännande vill jag lova!! Följ med.. :-)
*
*
*
I Sarpsborg
Mot nya äventyr!!
Hade helst velat springa en tur för att matta ut mig lite men det hinner jag inte eftersom jag drog mig i sängen imorse..
Körde även ett rejält rygg- å benpass igår vilket inte var det smartaste då jag borde vara lite mer rörlig å smidig u kroppen idag.. men det får gå ;-)
Bredvid mig står det också en gigantisk sockerkaka som William bakade igår, lite tortyr i vardagen är ju aldrig fel :-P
Nu får jag sätta fart!!
Höres <3
Senaste veckan
*
Everyday challenge!
Här är lösningen:
SKAFFA BARN!!!
Skönt å göra dessutom ;-)
Spelar ingen roll om du är gammal eller ung - singel eller gift - lesbisk eller bög!!
Ditt liv kommer få ett lyft du aldrig kommer glömma!! :-D
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Mera tvätt å disk medföljer dessutom helt gratis!! Såsom sömnlösa näter å en aldrig lugn stund inombords då du är alldeles för rädd om det finaste du har ;-)
*
En del ironi i det hela för ibland vill man ju bara skicka iväg dom till månen någon timme...
Men dessa små liven tar en med storm redan i förlossningssängen vill jag lova!!
Den kärleken är ovärderlig <3
